粒状の漢方薬なら、そのままお湯かお水でお飲みください。
粉状の漢方薬であれば、お湯に溶いて飲みます。湯量はお好みですが、女性用の湯飲み1.5杯程度が目安ではないかと思います。
濃すぎるなぁ、と思えば湯量は足しても構いません。
継続するのが一番大事なことなので、無理をしない飲み方を選ぶとよいと思います。
オブラートに包んで飲む、という方法もありますが、こちらはお奨めしません。
オブラートは、それが溶けないと漢方薬の効果が出てきません。
しかし、胃の中でオブラートがキレイに溶けないこともあるそうで、結果的に本来期待した通りの効果が得られないと無駄になってしまいます。
飲みづらいかも知れませんが、粉の場合でもお湯に溶いてお召し上がりください。